Почему коучинг
Я попала в выгорание, и оно принесло очень много переосмысления в профессиональной деятельности. Я занималась дизайном, записала свой курс по дизайну, но поняла, что что-то пошло не так. Интерес к работе начал пропадать.
К весне я начала смотреть, что такое коучинг, решила его изучить. Составила список образовательных программ, пообщалась со школами по телефону и так попала к вам на обучение.
О коучинге я, конечно, слышала в интернете. Это такое ходовое слово в соцсетях. Мне казалось, что это что-то вроде менторства: наставник делится опытом и рассказывает, что нужно делать. Коучами себя называли все подряд, любые спикеры, даже без образования. Настоящее понимание пришло позже: когда я изучала программу, ходила на бесплатные вебинары перед обучением, а потом уже на самом обучении.
Про сомнения
Главное сомнение было такое: может быть, мне это не надо? Стоимость достаточно высокая по сравнению с другими обучениями, которые я проходила. И я не совсем понимала, для чего иду.
Потом я поняла, что самая важная цель для меня в том, чтобы разобраться в своей ситуации. Попрактиковаться, разобраться в себе и найти новый фокус и интерес.
Почему выбрала эту школу
Решающим стал звонок. Мне позвонила Вера, и мы подробно поговорили. Практических знаний у меня тогда не было, и она объяснила разные форматы, в чём их разница. После этого звонка у меня уже начало складываться понимание.
Я оставляла заявки в разных школах, потому что на сайте не всегда есть полная информация. И только вы мне позвонили. Клиентоориентированность была однозначно выше, чем у остальных.
О программе
Мне понравилось всё, я от программы реально в восторге. Всё проходит онлайн в режиме реального времени, есть записи. Можно задать вопрос, пообщаться с людьми. Очень много практики: в двойках, в тройках, с менторами, которые дают обратную связь.
Это именно практический курс, а не одна теория. После урока мы идём на практику в двойках и отрабатываем то, что разбирали на занятии.
«Когда изучаешь теорию и не применяешь её на практике, это всё без толку.»
Первые коуч-сессии были, конечно, вообще жесть. Не понимаешь, что нужно делать. Но мы начали практиковать, и этот первый рубеж страха был пройден.
Про преподавателей и менторов
Мне очень нравится, как преподаёт Вера. Всё грамотно, без спешки, доходчиво, она спрашивает обратную связь. Навык преподавания однозначно очень высокий. Менторинг у неё я тоже проходила: всё по полочкам, всё понятно.
Из менторов, с которыми мы разбирали сессии, я бы выделила Оксану Мячину.
Ещё мне понравилась сама атмосфера общения. Дружеская, на равных, без ощущения, что вот тут супер-профессионалы, а тут мы. Можно задать вопрос, и тебя за него не будут критиковать. С Татьяной мы даже периодически созванивались, когда у меня возникали очень сильные затыки, и разбирали, что и почему. Вот этот подход, когда можно спросить и разобраться, очень классный.
Как изменилась жизнь
Я была в сильном выгорании и ничем не хотела заниматься. Первое, что изменилось: появилась система. Уроки каждую неделю, постоянная регулярность. В выгорании мне было очень сложно что-то делать регулярно, и это первое, что начало меня вытягивать. Я пропустила, наверное, одно или два занятия, все остальные посетила. Это меня структурировало.
Потом практика в двойках, где можно было разбирать свои запросы. Я получала очень много инсайтов и применяла их в жизни, чтобы выходить из этого состояния. Параллельно я ходила к психологу, но очень много выходов из своих ситуаций, которых раньше не видела, нашла благодаря обучению и нашим практикам.
Изменилось и общение с людьми. У меня было такое спасательство: дать совет. В коучинге, когда это понимаешь, задаёшь уже другие вопросы. Вместо совета спрашиваешь: а как ты видишь, что можно сделать?
«Вместо того чтобы дать совет, задаёшь вопрос, и это полностью меняет общение с человеком.»
Как применяю коучинг в работе
Сейчас я менторю в сфере продвижения в Instagram, работаю с профилями. Ко мне приходят и клиенты по дизайну, и на обучение дизайну. Где у человека нет навыков, а у меня есть опыт, подходит наставничество с элементами коучинга. Где навыки уже есть, работает чистый недирективный коучинг.
С одной клиенткой мы так и пришли к выводу. Начинали с менторства, а потом перешли в коучинг: что делать с точки зрения навыков, уже понятно, а открытыми остаются затыки. И здесь коучинг эффективнее.
Вообще я теперь применяю коучинг везде, и в жизни тоже. А сейчас запускаю проект, связанный с коучингом и психологией.
Кому рекомендую
Тем, кто в такой же ситуации, как я. И тем, кому интересна психология, но в психологию они не идут. Меня психология всегда интересовала, но я понимаю, что такую практику вряд ли хотела бы вести, а коучинг мне ближе.
Ещё коучинг подходит людям, которые хотят помогать другим, хотят коммуницировать, менять своё общение и выстраивать его с другими людьми.
Тем, кто сомневается
Я бы посоветовала пройти коуч-сессию и оценить эффект на себе. Я пошла на обучение, ни разу не побывав на сессии. Мне кажется, если бы сходила, сразу стало бы очевидно: да, мне это интересно, мне это нравится.
И изучите направление, посмотрите, насколько оно вам близко. Если человек понимает, что профессия ему близка, значит, нужно идти.
Что дальше
Я была у вас на конференции, мне тоже очень понравилось. Дальше планирую пройти более узкие направления: мне интересны бизнес-коучинг и психология для коучей. Периодически захожу на сайт и смотрю. Прощаться с вами однозначно не хочется.
Это личный опыт Алины, а не обещание такого же результата каждому: в коучинге он зависит от целей, практики и самого человека.
